Gaya Hidup Honjok – Budaya Korea memang sudah di gandrungi anak anak milenial. Mulai dari industri hiburan, makanan, fashion, hingga kebiasaan sehari hari orang orang Korea kini menjadi sorotan. Beberapa di antaranya ialah gaya hidup Honjok.
Menurut konselor klinis bernama Francie Healey dan jurnalis China-Kanada bernama Crystal Tai dalam buku Honjok: Seni Hidup Sendiri, honjok berasal dari kata ‘hon’ yang berarti ‘sendiri’ dan ‘jok’ yang berarti ‘suku’. Jadi, honjok memiliki makna suku penyendiri.
Gaya hidup ini mulai tumbuh sebagai bentuk protes terhadap tujuan keluarga dan kebahagiaan tradisional Korea. Di mana standar kebahagiaan para perempuan Korea di ukur berdasarkan status mereka sebagai istri dan ibu.
Namun, dalam gaya hidup honjok, menyendiri gak selalu mengarah pada kesepian sehingga membedakan keduanya adalah kunci untuk bahagia dengan dirimu sendiri. Lantas, bagaimana langkah awal memulainya gaya hidup honjok? Berikut aktivitas aktivitas yang bisa kamu mulai lakukan!
1. Berjalan Jalanlah Keluar Rumah Tanpa Ponsel
Ponsel sering kali menggangu waktu tenang kita dengan notifikasinya atau sekedar kebiasaan kita untuk scrolling media sosial. Ponsel juga membuat kita jadi gak acuh dengan apa yang ada di sekitar kita.
Baca Juga : Tips Memulai Frugal Living, Gaya Hidup Hemat
Cobalah menahan dirimu membuka media sosial selama 48 jam. Kalau kamu merasakan perbedaannya, berilah dirimu batas harian selama 10 hingga 15 menit dan patuhilah batasan itu, “jelas psikolog berlisensi Timothy J. Legg mengutip Health Line.
2. Cobalah Kelas Online Untuk Menemukan Hobi Baru
Cobalah untuk memulai hal hal baru, seperti membaca, merias, memasak, berkebun, crafting, melukis, dan hal hal lainnya yang belum pernah kamu coba. Dengan melakukan hal hal tersebut sendirian, kamu bisa memuaskan rasa ingin tahumu dan menemukan hal baru di banding melakukan hal hal yang orang lain inginkan.
Mencoba hal baru yang selama ini ingin kamu lakukan dan menikmatinya juga akan membuatmu fokus pada dirimu sendiri. Kamu mungkin gak akan sadar berapa lama waktu yang telah kamu habiskan dengan dirimu sendiri.
3. Jadwalkan 15 Menit Untuk Aktivitas Kreatif Setiap Hari
Baik itu menulis, mewarnai, menggambar, bernyanyi, atau kegiatan seni lainnya, cobalah, untuk menyampaikan perasaanmu, lewat aktivitas aktivitas tersebut selama 15 menit tiap harinya. Kamu gak perlu membuat karya seni yang ‘wah’ atau terlalu perfeksionis dengan hasilnya.
4. Lakukan Self Date
Rencanakanlah self date mu seperti kamu ingin berkencan dengan gebetan. Kamu bisa memasak untuk dirimu sendiri atau makan di restoran favorit, menonton konser atau film sendiri, bahkan traveling ke tempat manapun yang kamu inginkan. Jangan lupa, berpenampilanlah sesuai dengan bagaimana kamu sedang ingin mengekspresikan diri.
5. Pedulilah Dengan Kesehatanmu Dengan Berolahraga Atau Meditasi
“Berolahraga bisa membantumu mengatur pikiran, mengurangi stres, dan dapat berkonsentrasi lebih baik. Dan meskipun berolahraga dengan orang lain gak menghilangkan manfaat fisik dan mental ini, melakukan olahraga sendirian bisa membuatmu berjalan dengan ritme kecepatanmu sendiri tanpa tekanan untuk menyamai ritme orang lain , “terang Saltz
